第07版:社会服务
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2008 年 5 月 6 日 星期 放大 缩小 默认        

铁板鹅肝鲍

  【原料】:干鲍鱼一只、法国鹅肝酱100克、土鸡、猪蹄、精肉若干。

  【辅料】:洋葱、胡萝卜、西兰花、鸡油、盐、味精、鸡精、冰糖粉、酱油、料酒、黑胡椒适量。

  【做法】:

  1、将土鸡、猪蹄、精肉熬制成高汤备用,干鲍鱼发涨。

  2、锅内倒入鸡油烧热,加洋葱粒炒香,喷上料酒,下高汤、鹅肝酱。再加入调料调制成鹅肝酱汁。

  3、将铁板烧热,放上洋葱丝、鲍鱼、西兰花和胡萝卜,淋上鹅肝酱汁即可。

  【特点】:香味浓郁,细腻润滑。鲍鱼是名贵的海珍品之一,肉质细嫩,鲜而不腻,营养丰富,清而味浓,烧菜、调汤,妙味无穷。含有丰富的蛋白质和球蛋白,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;鲍鱼肉中含有鲜灵素I和鲍灵素Ⅱ,有较强的抑制癌细胞的作用。中医称鲍鱼可平肝潜阳,解热明目,止渴通淋,滋阴补阳,调经、润燥利肠;主治肝热上逆,头晕目眩,骨蒸劳热,青肓内障,高血压眼底出血等症。法国鹅肝中含有大量不饱和脂肪酸,可软化血管降低胆固醇,防止心血管疾病。

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